Wat houdt jou wakker?
01
MASTERCLASSES
Een inspiratiesessie voor organisaties en ondernemers over slaap, productiviteit, gezondheid en geluk.
02
SPEEDDATE TO SLEEP
Een 1-1 mentorsessie om medewerkers persoonlijk inzicht te geven. Ter verdieping na een masterclass.
NIEUW
6-delige Happy Sleeper Serie
We zijn allemaal wel eens moe. Maar wat nu als je al een tijd niet lekker slaapt en je jezelf steeds vermoeider in de spiegel ziet kijken. Hoe krijg je dan je nacht-rust weer terug? Deze serie helpt je om je energieke en uitgeruste zelf terug te vinden.
“Anouk weet op een verfrissende en inspirerende wijze de ogen te openen en geeft realistische tips om zelf mee aan de slag te gaan. Een aanrader voor ieder team dat op topniveau moet presteren!”
Marian van Eck – Founding Partner Liber Dock Advocaten
Deze inspirerende organisaties hebben hun medewerkers beter uitgerust:
EEN GIDS NAAR MEER BEWUSTE RUST
De nacht is de spiegel van de dag
Op basis van mijn eigen ervaring deel ik helder wetenschappelijke, maar vooral praktische inzichten hoe slaap verbonden is met ons welzijn en hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren en bewustzijn kunt vergroten. Denk niet alleen aan praktische tips op het gebied van slaaphygiëne, beweging en voeding, maar ook hoe je gedurende de dag kunt vertragen, verzachten en meer innerlijke rust kunt ervaren. De nacht is immers de spiegel van de dag. Ik help je graag beter uitgerust wakker worden.
OVER MIJ
De wereld heeft rust nodig
Ik ben Anouk. Oprichter van Happy Sleeper, ex-manager, (bonus)moeder van 4 jongens, ondernemer, spreker, auteur, coach, yoga teacher en een idealist met een pragmatische blik. Toegewijd aan het zichtbaar maken van wat jou onbewust wakker of slapende houdt. Het is maar hoe je het bekijkt.
Sinds 2018 help ik andere ambitieuze professionals bewuster slapen en beter uitgerust wakker worden.
Please, keep me awake!
Copyright 2023 My Happy Sleeper Company
info@happysleeper.nl