Het is tijd om beter uitgerust wakker te worden

Dagelijks meer energie en bewuster leven

Masterclasses en coaching voor ondernemende professionals die zichzelf beter willen uitrusten.

AANBOD

Masterclass

Een inspirerende en praktische masterclass voor leiders, managers en medewerkers over de connectie tussen slaap, ontspanning en zelfbewustzijn. Deze sessie geeft jou en je team meer regie over dag en nacht. 

1:1 sessie

Een individuele sessie voor ambitieuze en ondernemende professionals die verlangen naar een betere slaapkwaliteit en meer energie overdag. Ik geef je richting en houvast om beter uitgerust in de flow van het leven mee te gaan. 

Yoga

Een yin yoga of yin nidra les om op te laden en de kracht van vertraging, verstilling, ontspanning en verdieping op een prachtige plek te ervaren.

Bewust slapen uitgerust ontwaken

“Anouk weet op een verfrissende en inspirerende wijze de ogen te openen en geeft realistische tips om zelf mee aan de slag te gaan. Een aanrader voor ieder team dat op topniveau moet presteren!”

– MARIAN VAN ECK
Liber Dock Advocaten

FEATURED IN

Happy Sleeper

SPREKER, AUTEUR, TEACHER & COACH

Even voorstellen

Mijn naam is Anouk Puister (1978) en na een eigen wake up call heb ik mijn managementfunctie in de corporate wereld losgelaten en ik ben vanuit een persoonlijke missie gaan ondernemen.

Naast (bonus) moeder van 4 jongens, ben ik spreker, auteur, yoga teacher, coach en een idealist met een pragmatische blik. Toegewijd aan het zichtbaar maken van wat jou onbewust wakker of slapende houdt. Het is maar hoe je het bekijkt.

Sinds 2018 help ik ambitieuze leiders, managers en medewerkers met inzichten en tools om zichzelf beter uit te rusten.

BOEK

De nacht is de spiegel van de dag

De kwaliteit van je slaap is verbonden met je dagelijkse staat van zijn. En vice versa. In ‘Bewust slapen en uitgerust ontwaken’ deel ik vanuit ervaring en wetenschap inzichten en praktische handvatten.  Ik leer je meer over de connectie tussen slaap, ontspanning en zelf-bewustzijn om je te helpen op een duurzame manier je slaap te verbeteren en vermoeiende patronen te doorbreken. Ik geef je richting en houvast voor dagelijks meer energie en voldoening, aan het begin én einde van de dag. 

Bewust slapen en uitgerust ontwaken_omslagkl

Bewust beter uitgerust

© 2024 My Happy Sleeper Company