TIJD OM WAKKER TE WORDEN
Van ‘ogen dicht en door’ strategie naar beter uitgeruste medewerkers
In Happy Sleeper sessies leer je hoe je beter uitgerust wakker kunt worden. Je krijgt inzicht in wat je wakker houdt, hoe je onrust effectief kunt kalmeren en vermoeiende patronen kunt doorbreken. De combinatie van ervaring, kennis, inzicht en de praktische vertaling naar het echte leven creëert een betere slaapkwaliteit en overall meer rust, verbinding en authenticiteit. Zowel op de werkvloer als thuis.
Deze inspirerende organisaties hebben hun teams inmiddels beter uitgerust:
OVER HAPPY SLEEPER
Van onrust naar nachtrust en innerlijke rust
Ik ben Anouk. Oprichter van Happy Sleeper, ex-manager, (bonus)moeder van 4 jongens, ondernemer, yoga teacher en een idealist met een pragmatische blik. Toegewijd aan het zichtbaar maken van wat jou onbewust wakker of slapende houdt. Het is maar hoe je het bekijkt.
Mijn eigen wake up call was het resultaat van hard werken, veel ballen in de lucht en algehele vermoeidheid. Ik kon vaak niet slapen, werd moe wakker en kwam moeilijk tot rust. Mijn eigen ‘ogen dicht en door’ strategie deed het heel lang goed. Tot ik niet meer kon. En daar begon voor mij de reis naar het herontdekken van de waarde van slaap en rust.
Verdieping in slaap- en neurowetenschap volgde en verschillende opleidingen en trainingen hebben me verrijkt. Hierdoor heb ik niet alleen veel geleerd, maar bovenal gevoeld wat de connectie is tussen slaap, een overprikkeld zenuwstelsel en onbewuste patronen. Sinds 2018 geef ik masterclasses en 1-1 sessies om anderen die connectie te laten inzien en ervaren. En in 2021 kwam mijn boek ‘Bewust slapen en uitgerust ontwaken’ uit bij Kosmos Uitgevers.
Please, wake me up!
Copyright 2023 My Happy Sleeper Company
info@happysleeper.nl