Pssst...rest is here
We kunnen allemaal wel een beetje zachtheid en vertraging gebruiken.
Intro
Ben jij een Happy Sleeper?
Slapen is absoluut verbonden met alles wat we overdag doen en hoe we ons voelen. Lichaam en geest zijn immers één. En nu, met alle prikkels in ons leven, slapen we veel onrustiger dan vroeger. Maar juist in je slaap en rust zit je herstel. Ik inspireer je graag met praktische lessen om je slaapkwaliteit te verbeteren en overdag meer rust te ervaren. Hoe word jij wakker?
Meest recente blog
Leiderschap heeft slaap nodig
Vorige week las ik een artikel in het Parool met als kop: “Weinig slaap en veel stress: ministers lopen op hun tandvlees.” Ik maak me dus een beetje zorgen, want leiderschap heeft slaap nodig. Slaap is goed voor het geheugen, het reguleren van emoties en het...
Rustgevend & zacht
HAPPY SLEEPER FAVORITES
Maak tijd voor jouw innerlijke rust en wordt uitgerust wakker met het Happy Sleeper UPCYCLE SLAAPMASKER, de Limited Edition RELAXING ROLL ON of de HAPPY SLEEPER GIFT SET. We kunnen allemaal wel wat rust en zachtheid gebruiken.
Ervaar meer rustgevende nachten
LESSEN VOOR EEN WAKKER LEVEN
1 op de 4 Nederlanders heeft moeite met slapen. En binnen ruim 30% van de bedrijven wordt slaaptekort als een probleem ervaren. Praten over slaapproblemen blijkt in de praktijk vaak lastig. Een Wake up sessie bij jou in de organisatie, op jouw event of vitaliteitsdag is een mooie manier om aandacht te geven aan de behoefte aan betere nachten en een uitgerust gevoel.
Pillow Talk Podcast
EEN PODCAST OVER BEWUST SLAPEN EN UITGERUST WAKKER WORDEN
Pillow Talk #8 Manu Keirse
Hoe kun je ruimte maken voor verdriet zodat je rustig kunt slapen? We hebben het over hoe je...
Pillow Talk #7 Martijn Rodijk
Wat hebben sport en slaap met elkaar gemeen? Dit keer een gesprek met personal trainer Martijn...
Pillow Talk #6 Jentien Keijzer
Een fijn eerlijk en open gesprek met Jentien Keijzer over hormonale slaapproblemen en haar...
