DE KRACHT VAN BEWUSTE RUST

Herken je de vicieuze cirkel van onrustige nachten en een rusteloos gevoel overdag?

Het boek Bewust slapen en uitgerust ontwaken geeft je de tools om de weg naar ontspanning, innerlijke rust én een goede nachtrust makkelijker (terug) te vinden. Hoe wakker leef jij?

LEES MEER

HAPPY SLEEPER SESSIES

Inspiratiesessies over slaap, ontspanning en innerlijke rust

“1 op de 4 mensen slaapt slecht en meer dan 90 procent haalt wel de aanbevolen slaapduur van 7-9 uur per nacht, maar wordt niet uitgerust wakker.” – herseninstituut.nl

Een Happy Sleeper sessie bij een organisaties of event is een inspirerende sessie om mensen wakker te maken en aandacht te geven aan de behoefte aan betere nachtrust, ontspanning en een uitgerust gevoel.

LEES MEER

SLAAPMASKER

Een slaapmasker als rust ritueel

Een goede nachtrust kun je natuurlijk niet kopen, maar je kunt wel je slaapcomfort vergroten en je gewoontes en rituelen voor dag en nacht verrijken. Uit liefde voor jezelf, voor de ander én voor de aarde.

JA DAT WIL IK

“Rustgevend. Hoopgevend. Plezierig. Inspirerend.”

– AUPING over de Happy Sleeper sessie

LEES MEER OVER DE SESSIES

MISSIE

Ben jij een Happy Sleeper?

Slapen is absoluut verbonden met alles wat we overdag doen en hoe we ons voelen. Lichaam en geest zijn immers één. En nu, met alle prikkels in ons leven, slapen we veel onrustiger dan vroeger. Maar juist slaap en rust zijn belangrijk voor je fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Hoe wakker leef jij?

MEER OVER MIJ