Intro
Ben jij een Happy Sleeper?
Slapen is absoluut verbonden met alles wat we overdag doen en hoe we ons voelen. Lichaam en geest zijn immers één. En nu, met alle prikkels in ons leven, slapen we veel onrustiger dan vroeger. Maar juist in je slaap en rust zit je herstel. Het is mijn missie om jou te helpen ’s nachts beter te slapen en overdag meer rust te ervaren. Hoe zorg jij voor jouw herstel?
Meest recente artikel
Hoe kies je een goed hoofdkussen?
Wat is het beste hoofdkussen? Die vraag heb ik vaker gekregen. Kort gezegd, iedere slaper is anders en er is geen absoluut antwoord. Maar als je ligt te draaien en te woelen ’s nachts en je niet meer comfortabel op je kussen ligt, dan is het wel tijd voor een nieuwe....
Nieuw in de shop!
Een goede nachtrust kun je natuurlijk niet kopen, maar je kunt wel je slaapcomfort vergroten en je rituelen voor dag en nacht verrijken. Kortom, comfortabel en stijlvol je rust pakken.
Ik breng graag rust én ik creëer graag, omdat ik het leuk vind. Niet grootschalig, wel duurzaam. Producten waar ik in geloof. Producten met een verhaal en een positieve bijdrage en die je een verzorgend en goed gevoel geven
Workshops
Wakker worden!
1 op de 5 Nederlanders heeft moeite met slapen. En binnen ruim 30% van de bedrijven wordt slaaptekort als een probleem ervaren. Praten over slaapproblemen blijkt in de praktijk vaak lastig. Een Happy Sleeper Wake-up Workshop op jouw event of vitaliteitsdag is een mooie manier om aandacht te geven aan de behoefte aan betere nachten en meer energie overdag.
Een Happy Sleeper Wake-up Workshop of een Happy Wake-up Call, dat is de online variant, is een op maat gemaakte sessie met verrassend praktische inzichten uit de laatste slaapwetenschap, begeleide oefeningen en concrete tips voor een betere slaapkwaliteit en meer bewustzijn.
Artikel
Slaapfitness je mee?
Mijn persoonlijke verhaal, kennis, ervaring en oefeningen deel ik al een aantal jaar met veel plezier in workshops en in yogalessen en ik heb al veel mooie dingen mogen doen. Maar nu mag ik mijn missie op veel grotere schaal met jullie delen! IKEA Nederland vroeg of...
