Volg je natuurlijke ritme, ervaar meer rust en energie

Masterclasses en coaching voor daadkrachtige professionals die zichzelf beter willen uitrusten

Masterclass 

Ik geef jou en je organisatie graag een verrassend praktische masterclass over slaap, ontspanning en zelfbewustzijn. Deze sessie geeft je meer regie over dag en nacht. 

1:1 sessie

Een vertrouwelijke sessie voor ambitieuze en ondernemende professionals die verlangen naar meer rust en energie. Ik geef je richting en houvast om beter uitgerust in de flow van het leven mee te gaan. 

Yoga

Een yin yoga of yin nidra les om in het in het moment geïnspireerd te worden en te ervaren wat rust in lijf en hoofd betekent.

“Anouk weet op een verfrissende en inspirerende wijze de ogen te openen en geeft realistische tips om zelf mee aan de slag te gaan. Een aanrader voor ieder team dat op topniveau moet presteren!”

Marian van Eck ~ Founding Partner Liber Dock Advocaten

Beter uitgeruste klanten

Featured in

De nacht is de spiegel van de dag

De kwaliteit van je slaap is verbonden met je dagelijkse staat van zijn. En vice versa. In ‘Bewust slapen en uitgerust ontwaken’ deel ik mijn eigen ervaring, wetenschappelijke inzichten en praktische handvatten waarmee je je slaapkwaliteit kunt verbeteren én dagelijks met meer ‘ease’ in de flow van het leven mee kunt gaan.

Bewust slapen en uitgerust ontwaken_omslagkl
Happy Sleeper

Even voorstellen

Mijn naam is Anouk Puister (1978) en na een eigen wake up call heb ik mijn managementfunctie in de corporate wereld losgelaten en ik ben vanuit een persoonlijke missie gaan ondernemen. 

Naast (bonus) moeder van 4 jongens, ben ik spreker, auteur, yoga teacher, coach en een idealist met een pragmatische blik. Toegewijd aan het zichtbaar maken van wat jou onbewust wakker of slapende houdt. Het is maar hoe je het bekijkt.

Sinds 2018 help ik ambitieuze leiders, managers en medewerkers met inzichten en tools om zichzelf beter uit te rusten.

Dag & nacht, meer rust en energie

© 2024 My Happy Sleeper Company