Voel de kracht van bewuste rust

Start hier jouw route naar nachtrust en innerlijke rust.

BOEK

Bewust slapen en uitgerust ontwaken_omslagkl

Don’t call it a dream, call it a plan

Hoewel we vaak wel wéten wat goed voor ons zou zijn, blijven we toch vaak hangen in ‘HOE DAN?’

Na een jarenlange zoektocht heb ik geleerd wat rust belichamen écht betekent waardoor ik nu veel beter kan slapen en ik met meer veerkracht en balans door het leven ga.

Sinds 2018 is het mijn missie om andere harde werkers, ondernemers, managers en leiders op weg te helpen naar een betere nachtrust en meer innerlijke rust. Lees hier meer over mijn droom.

Happy Sleeper Sessies

Masterclass

Deze inspirerende Happy Sleeper sessie over slaap, rust en herstel geeft je nieuwe inzichten en tools. Kom meer te weten over de invloed van je dagelijkse gewoontes op je slaapkwaliteit en ontdek hoe je meer uit je dag én nacht kunt halen.

MEER INFORMATIE

Speeddate to Sleep

Tijdens een één-op-één sessie zoomen we in op jouw persoonlijke behoeftes. We bespreken wat je onbewust wakker houdt en welke eerste stappen je kunt zetten om je (nacht-)rust terug te vinden.

MEER INFORMATIE

Een Happy Sleeper sessie is voor iedereen inspirerend, hoopgevend en rustgevend. Oók als je geen slaapproblemen hebt!”

Sarah Nab
HR Adviseur, Auping

Wil je jouw organisatie ook wakker maken?

Weet je dat binnen ruim 30% van de bedrijven slaaptekort als een probleem wordt ervaren? Erover praten blijkt in de praktijk lastig. Een Happy Sleeper sessie is een toegankelijke en effectieve manier om het taboe rondom slaapproblemen en welzijn oplossingsgericht en preventief te doorbreken.

NEEM CONTACT OP

Welkom

Ik ben Anouk. Auteur, spreker, yogateacher, coach en een idealist met een pragmatische blik. Het is mijn missie en gave om wakker te maken, richting te geven en rust te brengen. Zodat zoveel mogelijk mensen beter uitgerust met de flow van het leven mee kunnen gaan. Goed voor jezelf en goed voor de business waarin je werkzaam bent.

Ik deel mijn kennis en ervaring met liefde en plezier in masterclasses en 1-1 sessies bij organisaties en op events, bijvoorbeeld bij Rituals, Auping, Google, Prorail, Ikea, KLM en vele anderen. In 2021 is mijn boek ‘Bewust slapen en uitgerust ontwaken‘ uitgebracht door Kosmos Uitgevers om je te inspireren je eigen route naar rust (terug) te vinden. Fijn dat je hier bent.