WELKOM
Ontdek waar je écht van oplaadt
Het draait niet om het najagen van perfecte nachten of een constante staat ontspanning of productiviteit. Het gaat om het vinden van een balans tussen dag en nacht, licht en donker, actie en rust. Het gaat om het ontdekken van je eigen ritme zodat je krachtig kunt leiden zonder jezelf uit te putten. Ik geef leiders – in rol of mindset, realistische, praktische ervaringsgerichte tools en inzichten om elke dag met hernieuwde kracht (op) te staan en te ervaren hoe het lichter kan, ook als het (even) donker voelt.
NIEUWS
‘Beter slapen’ ligt in de winkels
In ‘Beter slapen’ nodig ik je uit om met andere ogen naar de connectie tussen slaap en je dagelijkse staat van zijn te kijken. Dit boek helpt je om je slaapproblemen te doorgronden én biedt je bewezen en praktische toepassingen om ze op een structurele manier te doorbreken.
UITGELICHT
Beter slapen
Vind je eigen ritme voor meer energie, veerkracht en innerlijke rust
Ontdek hoe een aantal waardevolle en verfrissende inzichten je slaap kunnen verbeteren, je veerkracht kunnen vergroten en je in staat stellen om dagelijks meer regie en flow te ervaren.
Anouk Puister. Kosmos Uitgevers, 2025
AANBOD
Masterclasses
Start je dag beter uitgerust
Een goede nachtrust ontstaat niet door harder te werken, maar door inzicht in je natuurlijke ritme. Ontdek wat je wakker houdt en start je dag beter uitgerust.
Coaching
Ontdek waar je écht van oplaadt
Wie maar door blijft gaan, vindt moeilijk rust. Laat de ruis in je hoofd verstillen en ontdek waar jij écht van oplaadt.
Yoga
Ervaar meer verbinding
Laat je lichaam vóór je werken. Ervaar meer lichtheid en verbinding, zowel in de wereld om je heen als in jezelf.
GEZIEN IN
“Anouk weet op een verfrissende en inspirerende wijze de ogen te openen en geeft realistische tips om zelf mee aan de slag te gaan. Een aanrader voor ieder team dat op topniveau moet presteren!”
Marian van Eck
PARTNER LIBER DOCK ADVOCATEN
AUTEUR, COACH, SPREKER & YOGATEACHER
Even voorstellen
Hi! Ik ben Anouk, het gezicht achter Happy Sleeper.
Na een eigen wake up call heb ik mijn managementfunctie in de corporate wereld losgelaten en ik ben vanuit een persoonlijke missie gaan ondernemen.
Naast (bonus) moeder van 4 jongens, ben ik auteur, coach, spreker, yoga teacher en een idealist met een pragmatische blik. Toegewijd aan het zichtbaar maken van wat mensen wakker houdt – of slapende. Het is maar hoe je het bekijkt.
Sinds 2018 help ik ambitieuze leiders, managers en medewerkers met inzichten en tools om zichzelf beter uit te rusten met meer energie, rust, plezier en voldoening.
Keep yourself up to date
Bij Happy Sleeper draait alles om leven in harmonie met jouw eigen ritme.
Meld je hier aan voor updates per mail. Ik stuur niet veel. Ik hou van rust. Beloofd.
© 2018 - 2025 My Happy Sleeper Company