Intro
Ben jij een Happy Sleeper?
Slapen is absoluut verbonden met alles wat we overdag doen en hoe we ons voelen. Lichaam en geest zijn immers één. En nu, met alle prikkels in ons leven, slapen we veel onrustiger dan vroeger. Maar juist in je slaap en rust zit je herstel. Het is mijn missie om jou te helpen ’s nachts beter te slapen en overdag meer rust te ervaren. Hoe zorg jij voor je herstel?
Meest recente artikel
Slaapfitness je mee?
Mijn persoonlijke verhaal, kennis, ervaring en oefeningen deel ik al een aantal jaar met veel plezier in workshops en in yogalessen en ik heb al veel mooie dingen mogen doen. Maar nu mag ik mijn missie op veel grotere schaal met jullie delen! IKEA Nederland vroeg of...
Happy Sleeper Talks & Workshops
Wakker worden!
1 op de 5 Nederlanders heeft moeite met slapen. En binnen ruim 30% van de bedrijven wordt slaaptekort als een probleem ervaren. Praten over slaapproblemen blijkt in de praktijk vaak lastig. Een Happy Sleeper sessie op jouw event of vitaliteitsdag is een mooie manier om aandacht te geven aan de behoefte aan betere nachten en meer energie overdag.
Een Happy Sleeper sessie is een op maat gemaakte lezing of workshop met verrassend praktische inzichten uit de laatste slaapwetenschap, eenvoudige begeleide oefeningen en concrete tips voor een betere slaapkwaliteit.
Ik zou een Happy Sleeper presentatie aan iedereen aanbevelen, ook als je geen slaapproblemen hebt!
– Auping
Anouk brengt de informatie op een prettige manier over, ze is fijn om naar te luisteren en geeft er aan de hand van concrete praktijkvoorbeelden een persoonlijk tintje aan. Complimenten!
– PRORAIL
Voor iedereen in het bedrijfsleven is de Happy Sleeper workshop een inspirerende sessie
– RITUALs
Artikel
Pillow Talk #7 Martijn Rodijk
Dit keer een gesprek met Martijn Rodijk. Martijn geeft personal training om jouw doelen te bereiken. Ik heb Martijn eerder in actie gezien en werd direct getriggerd door zijn resultaatgerichte manier van presenteren. Een beetje technisch, waar ik wel van hou, en...
Feel free to follow @happysleeper.nl
Shop
Slaapmasker