De nacht is de spiegel van de dag

Inzichten en tools om beter uitgerust wakker te worden.

Ik help leiders, managers en medewerkers op weg naar meer rust

“Anouk weet op een verfrissende en inspirerende wijze de ogen te openen en geeft realistische tips om zelf mee aan de slag te gaan. Een aanrader voor ieder team dat op topniveau moet presteren!”

Marian van Eck – Founding Partner Liber Dock Advocaten

Bewust slapen en uitgerust ontwaken_omslagkl

Rust, Ruimte & Reflectie

In mijn boek deel ik op basis van heldere wetenschappelijke inzichten en persoonlijke ervaring hoe je nachtrust verbonden is met je staat van zijn en en zelfbewustzijn overdag. De nacht is immers de spiegel van de dag.

Denk niet alleen aan praktische tips over hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren, maar ook hoe je in verbinding met jezelf optimaal kunt ontspannen en reflecteren zodat je met meer geluk en ‘ease’ in de flow van het leven mee kunt gaan.

Ik help je graag op weg op jouw eigen route naar rust.

Happy Sleeper

Over mij

Ik ben Anouk, oprichter van Happy Sleeper, spreker, auteur,  (bonus)moeder van 4 jongens, yoga teacher, verbinder en een idealist met een luisterend oor en een pragmatische blik. Toegewijd aan het zichtbaar maken van wat jou onbewust wakker of slapende houdt. Het is maar hoe je het bekijkt.

Vanuit mijn ervaring als manager, een eigen wake up call en verdieping in kennis over slaap, ontspanning en zelfbewustzijn help ik sinds 2018 ambitieuze leiders, managers en medewerkers met inzichten en tools om zichzelf beter uit te rusten. ‘s Nachts en overdag. In 2021 kwam mijn boek ‘Bewust slapen en uitgerust ontwaken’ uit bij Kosmos Uitgevers.

Please, keep me awake!

Copyright 2024 My Happy Sleeper Company
info@happysleeper.nl