Voel de kracht van bewuste rust

Wil je beter slapen en meer innerlijke rust ervaren?
Start hier jouw persoonlijke route naar rust.

Bewust slapen en uitgerust ontwaken_omslagkl

Don’t call it a dream, call it a plan

Hoewel we vaak wel wéten wat goed voor ons is, blijven we toch vaak hangen in ‘HOE DAN?’

Na een jarenlange ogen-dicht-en-door-strategie en slecht slapen, heb ik door mijn wake-up call geleerd wat rust belichamen écht betekent.

In 2018 heb ik mijn ervaring en ontwikkeling omgezet in een persoonlijke droom en missie om andere harde werkers, doeners, denkers en leiders te helpen naar een betere nachtrust en meer innerlijke rust. Door middel van het delen van praktische kennis en tools die de slaapkwaliteit verbeteren, het zenuwstelsel herstellen en het zelfbewustzijn vergroten. Lees hier meer over mijn droom.

Anouk Puister

DEZE SESSIES HELPEN JE UITGERUST TE ONTWAKEN:

01

Happy Sleeper Masterclass

De inspiratiesessie geeft inzicht in het belang van slaap, rust en herstel. Na de sessie weten deelnemers hoe ze meer uit hun dag én nacht kunnen halen.

02

Speeddate to Sleep

De 1-1 sessie zoomt in op persoonlijke slaapgewoontes & behoeftes. We analyseren wat je (onbewust) wakker houdt en waar voor jou de rust te behalen is.

 

Een Happy Sleeper sessie is voor iedereen inspirerend, hoopgevend en rustgevend. Oók als je geen slaapproblemen hebt!”

– Sarah, HR Adviseur AUPING –

Wil je jouw organisatie ook wakker maken?

Weet je dat binnen ruim 30% van de bedrijven slaaptekort als een probleem wordt ervaren? Erover praten blijkt in de praktijk lastig. Een Happy Sleeper sessie is een toegankelijke en effectieve manier om het taboe rondom slaapproblemen en welzijn oplossingsgericht en preventief te doorbreken.

Happy Sleeper

Ik ben Anouk, Happy Sleeper.

Naast Happy Sleeper ben ik moeder, ondernemer, auteur, spreker, yoga teacher en gids voor iedereen die behoefte heeft aan een betere nachtrust en meer innerlijke rust. 

Ik geef Happy Sleeper sessies over slaap, ontspanning en zelfbewustzijn bij organisatie en op events, o.a. bij Google, Prorail, Facebook, Rituals, Auping en Ikea. En in 2021 is mijn boek ‘Bewust slapen en uitgerust ontwaken’ uitgebracht.

In 2018 heb ik het roer omgegooid en mijn baan als manager opgezegd om mijn persoonlijke droom en missie te leven. Dit doe ik bovenal vanuit mijn hart om anderen te helpen de weg naar innerlijke rust terug te vinden. Net zoals ik die zelf heb gevonden. En ik maak graag nog veel meer mensen liefdevol wakker!