De kracht van bewuste rust

Wil je ‘s nachts beter slapen en overdag meer innerlijke rust ervaren?

Het boek Bewust slapen en uitgerust ontwaken geeft je praktische inzichten en tools om de weg naar ontspanning, innerlijke rust én een goede nachtrust makkelijker (terug) te vinden.

Bewust slapen en uitgerust ontwaken

Waking up starts with slowing down

Slaap, ontspanning en zelfbewustzijn zijn essentieel voor je fysieke en mentale gezondheid en welzijn. Hoe wakker leef jij?

HAPPY SLEEPER SESSIES

Inspiratiesessie

In een interactieve Happy Sleeper sessie help ik professionals of particulieren met praktische tools voor een betere nachtrust en meer innerlijke rust overdag.  Het resultaat? Geïnspireerde en ontspannen medemensen.

Je kunt een Happy Sleeper sessie integreren in een bestaand vitaliteitsprogramma of we kunnen samen een sessie ontwikkelen die aansluit bij de wensen en/of doelen van jouw organisatie of event. 

 

SLAAPMASKER

Een slaapmasker voor jouw rust ritueel 

Een goede nachtrust kun je natuurlijk niet kopen, maar je kunt wel je slaapcomfort vergroten en je gewoontes en rituelen voor dag en nacht verrijken.  Uit liefde voor jezelf, voor de ander én voor de aarde.