Voel de kracht van

Herken je de vicieuze cirkel van woelige nachten en een vermoeid gevoel overdag?

Ik help je graag met kennis en tools om de weg naar rustgevende slaap makkelijker (terug) te vinden. Zodat je beter uitgerust met de flow van het leven mee kunt gaan.

DON’T CALL IT A DREAM, CALL IT A PLAN

Bewust slapen en uitgerust ontwaken_omslagkl

HAPPY SLEEPER BOEK 

In ‘Bewust slapen en uitgerust ontwaken‘ deel ik mijn eerlijke verhaal, kennis uit de wetenschap en oefeningen uit oude wijsheden en tradities. Denk niet alleen aan praktische tips op het gebied van slaaphygiëne, beweging en voeding, maar ook hoe je meer veerkracht, verbinding en overgave kunt ervaren. In de drie delen SLAPEN, VERTRAGEN en ONTWAKEN  kun je lezen hoe je weer een Happy Sleeper kunt worden.

Het boek is bij iedere (online) boekhandel verkrijgbaar.

 

HAPPY SLEEPER SESSIE

In een Happy Sleeper sessie leer je wat het belang van slaap precies is, wat je wakker houdt en hoe je hier zelf invloed op kunt uitoefenen. De combinatie van wetenschap, oude wijsheid en mijn persoonlijke ervaring geven je inzichten en concrete tools om je (nacht)rust te optimaliseren. Na deze sessie weet je hoe je meer uit je dag én nacht kunt halen.

Happy Sleeper sessies zijn er voor professionals & particulieren.

 

SUPERZACHT SLAAPMASKER

Een goede nachtrust kun je natuurlijk niet kopen, maar je kunt wel je slaapcomfort vergroten en je gewoontes en rituelen voor dag en nacht verrijken.  Uit liefde voor jezelf, voor de ander én voor de aarde.

Het Happy Sleeper slaapmasker is superzacht én gemaakt van rest stoffen, #upcycle it is!