Voel de kracht van bewuste rust

Start hier jouw persoonlijke route naar nachtrust en innerlijke rust.

BOEK

Bewust slapen en uitgerust ontwaken_omslagkl

Don’t call it a dream, call it a plan

Hoewel we vaak wel wéten wat goed voor ons is, blijven we toch vaak hangen in ‘HOE DAN?’

Na een jarenlange ogen-dicht-en-door-strategie en slecht slapen, heb ik geleerd wat rust belichamen écht betekent waardoor ik met meer aandacht en energie door het leven ga.

Sinds 2018 is het mijn persoonlijke missie om andere harde werkers en betrokken leiders te helpen naar een betere nachtrust en meer innerlijke rust. Lees hier meer over mijn droom.

Voor iedereen die beter wil slapen en meer rust wil ervaren

01

Happy Sleeper Masterclass

Een Happy Sleeper inspiratiesessie geeft inzicht in het belang van slaap, rust en herstel. Na de sessie weten deelnemers hoe ze meer uit hun dag én nacht kunnen halen.

LEES MEER

02

Speeddate to Sleep

Een 1-1 sessie zoomt in op persoonlijke gewoontes & behoeftes. We bespreken wat je onbewust wakker houdt en waar voor jou rust te vinden is.

LEES MEER

Een Happy Sleeper sessie is voor iedereen inspirerend, hoopgevend en rustgevend. Oók als je geen slaapproblemen hebt!”

Sarah Nab
HR Adviseur, Auping

Wil je jouw organisatie ook wakker maken?

Weet je dat binnen ruim 30% van de bedrijven slaaptekort als een probleem wordt ervaren? Erover praten blijkt in de praktijk lastig. Een Happy Sleeper sessie is een toegankelijke en effectieve manier om het taboe rondom slaapproblemen en welzijn oplossingsgericht en preventief te doorbreken.

NEEM CONTACT OP

Welkom

Ik ben Anouk, moeder, ondernemer, auteur, spreker, yoga teacher, en een idealist met een pragmatische blik.

Ik geef Happy Sleeper sessies over slaap, ontspanning en zelfbewustzijn bij organisaties en op events, o.a. bij Rituals, Auping, Google, Prorail, Ikea, KLM en vele anderen. In 2021 is mijn boek ‘Bewust slapen en uitgerust ontwaken’ uitgekomen. Een droom die uitkwam.

Na mijn eigen wake-up call heb ik het roer omgegooid en mijn baan als manager opgezegd om mijn persoonlijke missie te leven. Dit doe ik bovenal vanuit mijn hart om anderen te helpen de weg naar innerlijke rust terug te vinden. Net zoals ik die zelf heb gevonden. En ik maak graag nog veel meer mensen liefdevol wakker!