Word wakker en slaap beter
Start jouw route naar rust met mijn boek of beluister de podcast.
Weet wat je ‘s nachts wakker houdt
Vijf jaar geleden heb ik het roer omgegooid en mijn baan als manager opgezegd. Vanuit eigen ervaring, verdieping en mijn hart help ik ambitieuze professionals de weg naar nachtrust en innerlijke rust makkelijker terugvinden.
Happy Sleeper Sessies
Masterclass
Kom meer te weten over de invloed van je dagelijkse gewoontes op je slaapkwaliteit en ontdek hoe je meer uit je dag én nacht kunt halen.
1-1 Speeddate to Sleep
Word je bewust van wat je onbewust wakker houdt en welke eerste stappen je kunt zetten om je nacht-rust terug te vinden.
“Anouk weet op een verfrissende en inspirerende wijze de ogen te openen. Ook geeft ze realistische tips om zelf mee aan de slag te gaan. Ons team had op haar sessie alleen maar positieve feedback. Een aanrader voor ieder team dat op topniveau moet presteren!”
Marian van Eck – Advocaat en Founding Partner
Liber Dock Advocaten
Clients & Partners
Wil je jouw organisatie ook wakker maken?
Weet je dat binnen ruim 30% van de bedrijven slaaptekort als een probleem wordt ervaren? Erover praten blijkt in de praktijk lastig. Een Happy Sleeper sessie is een toegankelijke en effectieve manier om het taboe rondom slaap en welzijn oplossingsgericht en preventief te doorbreken.
Een Happy Sleeper sessie is voor iedereen inspirerend, hoopgevend en rustgevend. Oók als je geen slaapproblemen hebt!”
Sarah Nab – HR Adviseur
Auping
Welkom!
Ik ben Anouk. Moeder, auteur, spreker, yoga teacher en een idealist met een pragmatische blik.
Door focus op mijn grootste behoefte ‘ik wil meer rust ervaren’ heb ik mezelf de afgelopen jaren toegestaan om te experimenteren. Het begon bij het in kaart brengen van slaapgewoontes, gesprekken met experts en verdieping in wetenschap. Daarna volgden verschillende opleidingen en trainingen om hoofd & lijf beter te begrijpen, werkte aan mijn mentale en fysieke gezondheid, integreerde alle kennis en oefende met lesgeven.
Na mijn eigen wake up call heb ik 5 jaar geleden mijn baan als manager opgezegd en sindsdien ben ik een wegwijzer als het gaat over slaap, ontspanning en zelfbewustzijn. Volledig toegewijd aan het zichtbaar maken van wat jou onbewust wakker houdt.
Please, wake me up!
©2022 My Happy Sleeper Company. Alle rechten voorbehouden.