Blog
Slow down
De stappen van Yoga Nidra op een rij
Yoga nidra groeit razendsnel in populariteit. Yoga nidra werkt echt heel erg goed, maar het klinkt...
Ademhaling om rust te creëren
Er is een ademhalingsoefening die direct rust in je hoofd en lijf creëert. Als je de techniek...
Yoga Nidra voor meer rust, geluk en effciëntie
Yoga Nidra is dé manier om te ontspannen overdag. Of voor je gaat slapen. Een Yoga Nidra meditatie...
5 yoga houdingen om beter te slapen
Je wilt graag slapen, maar het lukt niet echt. Je hoofd blijft maar 'aan' staan en je kunt je...
De kracht van Yin yoga
Verlaag je stresslevel en slaap beter. Waar je bij andere oefeningen je spieren aanspant, laat je...
FOLLOW HAPPY SLEEPER
© 2018 - 2025 My Happy Sleeper Company