Blog
Ik hoop dat je vindt wat je zoekt. Zo niet, je mag me altijd even een mailtje sturen via info@happysleeper.nl
Leiderschap heeft slaap nodig
Vorige week las ik een artikel in het Parool met als kop: “Weinig...
Tussen droom en werkelijkheid
Het is nog vroeg. Ik lig beneden in de speelkamer. Tijd voor mezelf....
Hoe kies je een goed hoofdkussen?
Wat is het beste hoofdkussen? Die vraag heb ik vaker gekregen. Kort...
Rustiger slapen met een zwaartekracht deken
Slapen is de ultieme overgave aan het niets. Je doet je ogen dicht...
Meer aandacht voor het belang van slaap!
Omdat ik met Happy Sleeper mijn missie heb gevonden, namelijk meer...
Slapen in een digitale wereld
Vorig jaar was ik op zoek naar een nieuwe bril en toe aan nieuwe...
Stress verslechtert slaap, slechte slaap verergert stress
Ongeveer een derde van de Westerse bevolking rapporteert...
De 9 verborgen signalen van slaaptekort
Ken je dat gevoel na een slapeloze nacht? Toevallig had ik vorige...
Uitgerust op vakantie
Je hebt vrij genomen, je wilt optimaal genieten van je vrije tijd en...
Licht voor meer energie en slaap
Een bril die je een energie boost geeft, je prestaties verhoogt, je...
Planten als stille kracht voor een goede nacht
Slapen is het beste medicijn. Je hersenen en je lichaam zijn zich 's...
De stappen van Yoga Nidra op een rij
Yoga nidra groeit razendsnel in populariteit. Yoga nidra werkt echt...
Slapen voor succes
Goed slapen is niet alleen belangrijk voor je gezondheid, maar ook...
Mijn werkdag routine om rust te creëren
Er is een ademhalingsoefening die direct rust in je hoofd en lijf...
Yoga Nidra voor meer rust, geluk en effciëntie
Yoga Nidra is dé manier om te ontspannen overdag. Of voor je gaat...
Haartips voor de nacht
Je haar reflecteert hoe je je voelt en hoe gezond je bent. Hormonen...
Werken vanuit je hart geeft rust
De huidige tijd vraagt veel van ons allemaal en leidt veelal tot...
Tips van kinderslaapcoach Susanne
Slaapgebrek hoort er uiteraard wel bij als je een jonge ouder bent....
5 yoga houdingen om beter te slapen
Je wilt graag slapen, maar het lukt niet echt. Je hoofd blijft maar...
Investeren in slaapkwaliteit werknemers loont
Investeren in slaapkwaliteit werknemers loont 1 op de 3...
De kracht van Yin yoga
Verlaag je stresslevel en slaap beter. Waar je bij andere oefeningen...
Geuren met een positief effect op je nachtrust
Geuren zijn persoonlijk en roepen herinneringen op. Ze werken direct...
Nederlandse startup wil slaaprevolutie starten met een slaaprobot
Een wereldwijde slaaprevolutie door 's werelds eerste...
Listen. Learn. Rest. Repeat.
HAPPY SLEEPER PODCAST
Wil je weten wat stress, hormonen, daglicht, ademhaling en emoties allemaal te maken hebben met de kwaliteit van je slaap? Luister dan naar de eerste serie van de Happy Sleeper Podcast: Pillow Talk. Een serie waarin ik in gesprek ga met verschillende experts die hun persoonlijke verhalen en professionele kennis met je delen. Ons gesprek weet jou hopelijk te inspireren en helpt je om betere nachten te maken.
Ik wens je veel luisterplezier!
Please, keep me awake!
Copyright 2023 My Happy Sleeper Company
info@happysleeper.nl