Body & Mind

Akasha Health Summit

Op zaterdag 2 en zondag 3 februari 2019 organiseert Akasha Holistic Wellbeing in het Conservatorium hotel van Amsterdam de allereerste editie van Akasha Health Summit. Je kunt je gedurende het hele weekend laten informeren en amuseren over het naleven van een happy,...

Lees meer

Op de stoel bij de Nachtzoen

Ik had een kort, maar heel fijn en integer gesprek met Marleen Stelling in de  Nachtzoen. Hoe toepasselijk!  Ik deel mijn persoonlijke ervaring en mijn wens voor een cultuuromslag naar meer rust overdag voor betere nachten. Bekijk de aflevering hier via NPO Start ...

Lees meer

Uitgerust op vakantie

Je hebt vrij genomen, je wilt optimaal genieten van je vrije tijd en je wilt uitgerust op vakantie gaan. Hoe doe je dat?  De meeste mensen hebben gemiddeld 7-9 uur per nacht slaap nodig. Als je dat niet redt, bouw je een slaapachterstand op. Ook wel slaaptekort of...

Lees meer

Slapen voor succes

Goed slapen is niet alleen belangrijk voor je gezondheid, maar ook belangrijk voor je succes. Sterker nog, slapen heeft een sterk verband met effectief leiderschap. Dat heb ik niet alleen zelf zo ervaren, maar is inmiddels ook vaker onderzocht. In onze...

Lees meer

[ Met je ogen dicht een groter geluk bereiken ]

Pin It on Pinterest