Beter slapen
Richting en houvast om beter uitgerust in de flow van het leven mee te gaan. Ook als het (even) donker voelt.
Verschijningsdatum: 18 februari 2025
Beter slapen. Vind je eigen ritme voor meer energie, veerkracht en innerlijke rust, Anouk Puister. Kosmos uitgevers.
Bewust slapen en uitgerust ontwaken
Een inspirerende gids voor een betere nachtrust en meer innerlijke rust.
Bewust slapen en uitgerust ontwaken, Anouk Puister. Kosmos Uitgevers.
Reviews
"Aanrader voor jezelf en iedereen die je lief hebt'
“Heerlijk boek met veel nieuwe inzichten. En leest lekker weg.”
"Uitgebreid, persoonlijk, wetenschappelijk en praktisch in één"
“Wat een fijn en uitgebreid boek. Niet alleen voor iedereen die (bewuster) wilt slapen, maar ook voor een algeheel gezond en gebalanceerd leven. De combinatie tussen de persoonlijke ervaringen en wetenschappelijke onderbouwingen zorgen ervoor dat het begrijpelijk is en makkelijk leest. Je krijgt veel inzichten over alle aspecten die met slapen te maken hebben en tegelijkertijd veel praktische toepassingen en tips.”
"Met humor en zonder zweverig te worden"
“Kort en bondig neemt de schrijfster je mee, met als resultaat meer energie overdag en een bewuster leven. Met humor en zonder zweverig te worden. Gebaseerd op onderzoek en haar persoonlijke verhaal is dit echt een onderscheidend boek. Met praktische tools die je zo in je leven integreert. Aanrader!!”
"Heldere boodschap en praktisch toepasbaar"
“Leest lekker en je gaat er meteen mee aan de gang”
"Aanrader voor iedereen in deze tijd"
“Wat een fijn boek! De schrijfster neemt je mee naar haar beleving en ervaring en slaagt erin je te motiveren/stimuleren om je slaap breed te analyseren zonder ook maar enigszins belerend te zijn. Er worden tal van zaken op een goede manier aan elkaar geknoopt en samen gebracht tot de kern: aandacht voor jezelf en rust. Een aanrader voor eenieder in deze tijd. Ook als je, zoals ik, eigenlijk heel tevreden bent over je slaappatroon en slaapkwaliteit (of dat denkt te zijn ;-))”
"Meer dan een boek over slapen!"
“Een erg goed boek wanneer je serieus aan de slag wil met het verbeteren van je slaap. Het boek geeft niet alleen praktische tips voor een betere nachtrust, maar gaat terug naar de “kern” van een slaapprobleem.”
© 2018 - 2025 My Happy Sleeper Company