De stappen van Yoga Nidra op een rij

De stappen van Yoga Nidra op een rij

Yoga nidra groeit razendsnel in populariteit. Yoga nidra werkt echt heel erg goed, maar het klinkt bijna te mooi om waar te zijn: jezelf helen door op je rug te liggen. Hieronder een praktisch uitleg over de fases tijdens een yoga nidra sessie.Yoga nidra betekent...
Werken vanuit je hart geeft rust

Werken vanuit je hart geeft rust

Seline Huisman van The Mindustry is Heartmath coach helpt al jaren bedrijven en managers de gevolgen van stress te verminderen om beter te kunnen presteren én slapen. Het hart staat hierbij centraal. De huidige tijd vraagt veel van ons allemaal en leidt veelal tot...