Donderdagavond 14 maart a.s. organiseren we een bijzonder event! Voorafgaand aan de Internationale Dag van de Slaap op 15 maart 2019, organiseer ik, samen met Hanneke Peeters van Rock Your World en Eliane Bernhard van House of Deeprelax een uniek event in samenwerking met het Akasha in het Conservatorium Hotel in Amsterdam: GET THE SLEEP YOU WANT

Wij willen op deze bijzondere avond het belang van een goede nachtrust belichten! Dit doen we gezamenlijk in een ontspannen setting met een Happy Sleeper Talk en een Selfcare Talk voor een goede nachtrust en we besluiten de avond met een hele fijne Yoga Nidra, slaapyoga sessie. Zo kun je al tijdens de avond zelf en liggend onder een dekentje een diepe staat van ‘slaap’ bereiken. Als deelnemer ga je tenslotte volledig ontspannen en met een koffer vol nieuwe inzichten terug naar huis waar je lekker relaxed de nacht in kunt gaan.
En wat helemaal fijn en ontspannen is…. Een ticket voor deze avond is inclusief een dagpas voor de Akasha Spa én een yogamat van 10DAYS die je mag houden!!

Get the sleep you want experience

Tijdens de Happy Sleeper Talk deel ik mijn inzichten uit verschillende slaaponderzoeken én yogatechnieken die voor iedereen toepasbaar zijn. Het is mijn missie om anderen te helpen ’s nachts beter te slapen en overdag meer rust te ervaren. Ik laat je zien waarom slapen je slim en gelukkig maakt. Hoe je overdag goed in je energie kunt blijven én hoe je beter kunt slapen door naar je eigen natuurlijke ritme te luisteren.

Tijdens de Crystal Talk zal Hanneke, oprichtster van www.rockyourworld.nl vertellen hoe en welke kristallen je kunnen helpen je nachtrust te verbeteren.

En Eliane, yoga nidra expert en oprichtster van House of Deeprelax, sluit de avond af met een Deeprelax Yoga Nidra sessie (slaapyoga). Deze zeer bijzondere meditatietechniek is sinds 2018 op bijna alle yogascholen in Amsterdam een onderdeel van het lessenpakket. Tijdens een yoga nidra sessie kom je in een staat van hypnose en diepe slaap, je onderbewuste krijgt de tijd om op diep niveau spanningen los te laten waardoor er meer rust en ruimte in hoofd en lijf ontstaan. Deze experience is uniek en met geen enkele andere vorm van ontspanning te vergelijken.

Nog even de details op een rij:

Je kunt je ticket kopen via: https://www.eventbrite.nl/e/tickets-get-the-sleep-you-want-57805783655

Datum: 14 maart 2019

Locatie: Conservatorium Hotel in Amsterdam.

Tijden: 19.30-22.15 uur

Prijs: vanaf €35,-. inclusief een dagpas voor de Akasha Spa én een yogamat van 10DAYS.

Kleding:Trek iets gemakkelijks aan. Yogakleding is geen vereiste.

Ik hoop je daar te zien!

Gerelateerde Artikelen

Leiderschap heeft slaap nodig

Leiderschap heeft slaap nodig

Vorige week las ik een artikel in het Parool met als kop: “Weinig slaap en veel stress: ministers lopen op hun tandvlees.” Ik maak me dus een beetje zorgen, want leiderschap heeft slaap nodig. Slaap is goed voor het geheugen, het reguleren van emoties en het...

Lees meer
Tussen droom en werkelijkheid

Tussen droom en werkelijkheid

Het is nog vroeg. Ik lig beneden in de speelkamer. Tijd voor mezelf. Net een korte yoga oefening gedaan en nu een begeleide meditatie. Opeens hoor ik van boven “Mamaaaaa”.  En nog een keer duidelijker “Mamaaaaaa”. Ik hoor intens verdriet. Ik sta op en luister onder...

Lees meer
Hoe kies je een goed hoofdkussen?

Hoe kies je een goed hoofdkussen?

Wat is het beste hoofdkussen? Die vraag heb ik vaker gekregen. Kort gezegd, iedere slaper is anders en er is geen absoluut antwoord. Maar als je ligt te draaien en te woelen ’s nachts en je niet meer comfortabel op je kussen ligt, dan is het wel tijd voor een nieuwe....

Lees meer
Met je ogen dicht een groter geluk bereiken

 

 

©2020  My Happy Sleeper Company | Disclaimer  &  Privacy