Je haar reflecteert hoe je je voelt en hoe gezond je bent. Hormonen of medicijnen kunnen vaak een oorzaak zijn van haar uitval of dof haar. Maar een slechte kwaliteit van slaap heeft ook veel invloed op het haar, waardoor haaruitval kan ontstaan. Genoeg rust, maar ook voeding en extra supplementen, zoals Biotine vitamine B, kunnen van binnenuit helpen je haar gezond en glanzend te houden.  Rachel Geerman van haarsalon The Building in Amsterdam geef tips hoe je je haar beschermt en mooi en gezond houdt tijdens het slapen:

  • Borstel je haar voordat je gaat slapen. Dit zal helpen om knopen en klitten in de ochtend te minimaliseren. Mason pearson is de perfecte borstel, overigens niet voor krullend haar.
  • Vlecht je haar losjes. Dit zorgt dat je haar niet te veel wrijving krijgt tijdens het slapen. Voor onrustige slapers erg handig. En geeft een leuk en speels resultaat ide volgende dag als je de vlechten los haalt. Spray het haar dan even met een sea salt spray en je hebt een nochalante beach wave.
  • Gebruik een zijden of satijnen kussensloop.
  • Vermijd het gebruik van elastische banden.
  • Slaap met droog haar.
  • Je kunt je haar extra voeden door op droog haar het juiste haar masker aan te brengen. Draai het in een knot of knoop er een zijden zakdoek omheen. Spoel het masker in de ochtend uit. Zo heeft je haar de hele nacht alle voeding van het masker kunnen opnemen.

Foto: Vladislav Muslakov

 

Gerelateerde Artikelen

Slaapfitness je mee?

Slaapfitness je mee?

Mijn persoonlijke verhaal, kennis, ervaring en oefeningen deel ik al een aantal jaar met veel plezier in workshops en in yogalessen en ik heb al veel mooie dingen mogen doen. Maar nu mag ik mijn missie op veel grotere schaal met jullie delen! IKEA Nederland vroeg of...

Lees meer
Pillow Talk #7 Martijn Rodijk

Pillow Talk #7 Martijn Rodijk

Dit keer een gesprek met Martijn Rodijk. Martijn geeft personal training om jouw doelen te bereiken. Ik heb Martijn eerder in actie gezien en werd direct getriggerd door zijn resultaatgerichte manier van presenteren. Een beetje technisch, waar ik wel van hou, en...

Lees meer
Hoe pak je de ultieme nachtrust?

Hoe pak je de ultieme nachtrust?

We zouden het soms anders willen zien, maar helaas zitten er maar 24 uren in een dag. En als je graag fit en gezond wilt blijven zou je een derde daarvan moeten slapen. Judith Noordzij, ondernemer en burn-out ervaringsdeskundige, nodigde mij uit voor de podcast...

Lees meer
Met je ogen dicht een groter geluk bereiken

 

 

©2020  My Happy Sleeper Company | Disclaimer  &  Privacy