Je haar reflecteert hoe je je voelt en hoe gezond je bent. Hormonen of medicijnen kunnen vaak een oorzaak zijn van haar uitval of dof haar. Maar een slechte kwaliteit van slaap heeft ook veel invloed op het haar, waardoor haaruitval kan ontstaan. Genoeg rust, maar ook voeding en extra supplementen, zoals Biotine vitamine B, kunnen van binnenuit helpen je haar gezond en glanzend te houden.  Rachel Geerman van haarsalon The Building in Amsterdam geef tips hoe je je haar beschermt en mooi en gezond houdt tijdens het slapen:

  • Borstel je haar voordat je gaat slapen. Dit zal helpen om knopen en klitten in de ochtend te minimaliseren. Mason pearson is de perfecte borstel, overigens niet voor krullend haar.
  • Vlecht je haar losjes. Dit zorgt dat je haar niet te veel wrijving krijgt tijdens het slapen. Voor onrustige slapers erg handig. En geeft een leuk en speels resultaat ide volgende dag als je de vlechten los haalt. Spray het haar dan even met een sea salt spray en je hebt een nochalante beach wave.
  • Gebruik een zijden of satijnen kussensloop.
  • Vermijd het gebruik van elastische banden.
  • Slaap met droog haar.
  • Je kunt je haar extra voeden door op droog haar het juiste haar masker aan te brengen. Draai het in een knot of knoop er een zijden zakdoek omheen. Spoel het masker in de ochtend uit. Zo heeft je haar de hele nacht alle voeding van het masker kunnen opnemen.

Foto: Vladislav Muslakov

 

Gerelateerde Artikelen

Rustiger slapen met een zwaartekracht deken

Slapen is de ultieme overgave aan het niets. Je doet je ogen dicht en is het belangrijk dat je je veilig voelt. Maar als je de hele dag in een ‘aan’ modus staat, dan kan het ’s avonds moeilijk zijn om in slaap te vallen, of weer terug in slaap te vallen als je ’s...

Lees meer

Meer aandacht voor het belang van slaap!

Omdat ik met Happy Sleeper mijn missie heb gevonden, namelijk meer bewustzijn creëren rondom het belang van slaap, zal je begrijpen dat ik vorige week heel erg blij was met een uitnodiging voor een item over slaapproblemen in Nederland.  Ik mocht live op RTL4...

Lees meer

Slapen in een digitale wereld

Vorig jaar was ik op zoek naar een nieuwe bril en toe aan nieuwe lenzen. En tijdens mijn oogmeting bij de opticien sprak ik over mijn vermoeide ogen, last van een fel computerscherm (ik heb grote pupillen en zet de helderheid altijd al lager dan iedereen bij ons...

Lees meer
Met je ogen dicht een groter geluk bereiken

 

 

©2019 Happy Sleeper | Disclaimer  &  Privacy