We zouden het soms anders willen zien, maar helaas zitten er maar 24 uren in een dag. En als je graag fit en gezond wilt blijven zou je een derde daarvan moeten slapen. Judith Noordzij, ondernemer en burn-out ervaringsdeskundige, nodigde mij uit voor de podcast “Judith goes All-in” van BNR en Allianz Nederland. We bespreken in deze podcast hoe belangrijk slaap voor je is en wat je zelf kunt doen om de ultieme nachtrust te pakken. Het is een leuk en inspirerend gesprek geworden met veel concrete info & tips! ‪

De podcastaflevering over slaap is onderdeel van een serie om fit ondernemerschap te stimuleren. Zo biedt Allianz handvatten om ondernemers bewuste keuzes te laten maken en na te laten denken over de balans tussen werken, ontspannen en gezondheid, zodat ze all in kunnen ondernemen. 

Weet jij wat slaap voor je doet? Ben jij je bewust van je slaapgedrag en behoefte? Weet jij wat je zelf kunt doen om beter te slapen?‬Je kunt ons gesprek direct beluisteren via deze links Spotify en  iTunes of  klik hier om direct te luisteren via de site van BNR Nieuwsradio

 

 

 

Gerelateerde Artikelen

Pillow Talk #7 Martijn Rodijk

Pillow Talk #7 Martijn Rodijk

Dit keer een gesprek met Martijn Rodijk. Martijn geeft personal training om jouw doelen te bereiken. Ik heb Martijn eerder in actie gezien en werd direct getriggerd door zijn resultaatgerichte manier van presenteren. Een beetje technisch, waar ik wel van hou, en...

Lees meer
Rustiger slapen met een zwaartekracht deken

Rustiger slapen met een zwaartekracht deken

Slapen is de ultieme overgave aan het niets. Je doet je ogen dicht en is het belangrijk dat je je veilig voelt. Maar als je de hele dag in een ‘aan’ modus staat, dan kan het ’s avonds moeilijk zijn om in slaap te vallen, of weer terug in slaap te vallen als je ’s...

Lees meer
Meer aandacht voor het belang van slaap!

Meer aandacht voor het belang van slaap!

Omdat ik met Happy Sleeper mijn missie heb gevonden, namelijk meer bewustzijn creëren rondom het belang van slaap, zal je begrijpen dat ik vorige week heel erg blij was met een uitnodiging voor een item over slaapproblemen in Nederland.  Ik mocht live op RTL4...

Lees meer
Met je ogen dicht een groter geluk bereiken

 

 

©2020  My Happy Sleeper Company | Disclaimer  &  Privacy